فواید نوشیدن آب برای مو

مهمترین کاری که می توانیم برای بدن خود انجام دهیم نوشیدن آب است. انستیتوی پزشکی مشخص کرده است که میزان مصرف روزانه آب مورد نیاز برای رشد مو در زنان و مردان حدود دو تا سه لیتر است. آیا روزانه آب کافی برای رشد سالم موهای خود دریافت می کنید؟

هیدراته ماندن علاوه بر اهمیت بالایی که برای بدن دارد به عنوان یک فاکتور اساسی در بلند نگه داشتن موها مهم است ، در اینجا چند عامل که ثابت می کند نوشیدن آب می تواند رشد مو را بهبود ببخشد بررسی شده است :

دقیقاً مانند اینکه گیاه برای رشد به آب نیاز دارد ، مو هم برای رشد و سالم ماندن نیازمند آب است. آب ماده اصلی برای حمایت از ویتامین ها است و به رشد موهای شما کمک می کند.

باور کنید یا نه ، اما آب تقریباً 25٪ از وزن یک تار مو را تشکیل می دهد. نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز به قدرت مو کمک می کند و رشد را افزایش می دهد.

متأسفانه ، کمبود آب بدن می تواند رشته های مو را از ریشه ضعیف کرده و باعث آسیب و ریزش مو شود.

سلامتی مو با دریافت مایعات روزانه مناسب شروع می شود. در اینجا برخی دیگر از فواید نوشیدن آب برای مو آورده شده است.

پوست سر را بهبود می بخشد

پوست سر به آب نیاز دارد. این موضوع برای نگهداری و تولید روغن ضروری است.

بدون مصرف کافی آب ، پوست سر متعادل نمی شود. این می تواند باعث شوره سر ، خشکی پوست سر ، خارش یا سایر بیماری های پوست سر شود.

وقتی پوست سر آبرسانی می شود ، می تواند روغن ها را بر این اساس توزیع کرده و از سلامت موها اطمینان حاصل کند. و یک پوست سر سالم همیشه منجر به مشکلات کمتری می شود!

رشد مو را تقویت می کند

مرطوب نگه داشتن مو برای رشد ضروری است.

بدون آن ، موها شکننده و ضعیف شده و از بین می روند. آب از ویتامین ها پشتیبانی می کند و مواد معدنی ضروری را به مو و پوست سر توزیع می کند که باعث تقویت رشته های مو از ریشه می شود.

با هیدراته شدن ریشه ها ، موهای جدید رشد کرده و از شکستن مو جلوگیری می شود.

از کم پشت شدن مو و ریزش مو جلوگیری می کند

یکی از فواید نوشیدن آب این است که از کم پشتی و ریزش مو جلوگیری می کند.

کم پشتی و ریزش مو معمولاً به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد مغذی در بدن ایجاد می شود که منجر به ضعیف شدن تارهای مو با گذشت زمان می گردد.

پوست سر برای تولید سلول های جدید و قوی به آب نیاز دارد ، اما بدون مصرف کافی مو شکننده و وز می شود.

مصرف کافی آب باعث می شود که فولیکول های مو زنده و سالم باشند و از ریزش مو در آینده جلوگیری کند.

موها را نرم و براق نگه می دارد

درست مثل پوست ، وقتی مو خشک می شود. خشک ، درهم و غیر قابل کنترل می شود.

به طور طبیعی ، مصرف خوب آب باعث بهبود وضعیت موهای شما می شود و از موخوره ، گرفتگی و خشکی آن جلوگیری می کند.

همچنین ممکن است یک درخشش یا براقیت طبیعی به مو اضافه کند!

موها را پاک می کند

آب از آنجا که سموم بدن را دفع می کند و به ما کمک می کند تا سطح کافی ویتامین ها و مواد مغذی را حفظ کنیم

پوست سر می تواند با روغن ، عرق مسدود شود. نوشیدن آب با دفع برخی از این ناخالصی ها به موهای شما کمک می کند ، همچنین می تواند برخی از مواد مغذی را به پوست سر بازگرداند.

و در اخر بهتر است که مصرف روزانه آب را بالا ببرید بسیاری از مردم به دلیل این که طعم آب را دوست ندارند ، به اندازه کافی آب نمی نوشند.

یا از آن خسته می شوند. با مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات (که برای سلامتی شما نیز مفید است!) و می توانید مایعات بدن را افزایش دهید.

گزینه دیگر تعویض آب معمولی با آب لیمو یا چای گیاهی است.

هر چیزی که حاوی آب باشد برای سلامتی شما مفید است ، به شرطی که حاوی قند یا شیرین کننده های مضر نباشد.

بیشتر بدانید:

آب و سلامت روان

مزایای آب معدنی برای پوست

رژیم قلیایی چیست؟

آیا آب قلیایی برای کلیه های شما مفید است؟

درمان اسید معده با آب قلیایی